برای آغاز یک ریشه موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل سالن, یادگیری فنون اساسی حیاتی است. این مشتقات شامل گرفتن به صخره با برخورد عملکرد ایمن و کارآمد, تکنیک‌های جایگاه| حجم را در بدن خود و بهبود ثبات